Skip the primary navigation if you do not want to read it as the next section.
Primary Navigation
|
Hafan
|
|
Skip the main content if you do not want to read it as the next section.
Nod y gweithdy hwn yw helpu pobl i fyw gyda phoen, a chaiff ei redeg gan ddau arweinydd sy’n byw gyda phoen eu hunain. Mae’r gweithdy wedi’i drefnu ar gyfer pobl sydd am ddysgu ystod o dechnegau rheoli poen – gan gynnwys ymlacio, rheoli straen a gwneud ymarfer corff – a phobl sydd am ddysgu sut i ddelio â blinder. Mae’r gweithdy ar ffurf dwy sesiwn, a chaiff yr ail sesiwn ei chynnal wythnos ar ôl y sesiwn gyntaf. Mae’r cwrs yn anffurfiol iawn, a cheir digon o gyfleoedd i drafod a gofyn cwestiynau.
